月经从哪里流出来的

月经是从子宫内流出来的，具体是子宫内膜脱落形成的经血，经子宫颈、阴道最终排出体外，这一过程受女性激素调控，是正常的生理现象。

女性生殖系统中，子宫是产生月经的核心器官，子宫内壁覆盖着一层黏膜，称为子宫内膜。子宫内膜会随着卵巢分泌的雌激素和孕激素发生周期性变化，每个月经周期开始时，雌激素促使子宫内膜增厚，为受精卵着床做准备。若未受精，卵巢分泌的孕激素水平下降，增厚的子宫内膜失去激素支持，就会缺血、坏死并脱落，脱落的子宫内膜碎片与血液混合，形成经血。经血形成后，会从子宫腔通过子宫颈管流入阴道，阴道是连接子宫和体外的通道，经血最终通过阴道排出体外。整个过程中，子宫的收缩有助于推动经血排出，正常情况下，月经周期为21-35天，每次持续3-7天，经血量为20-60毫升，这些都是子宫内膜周期性脱落和排出的正常表现。子宫颈在月经排出过程中起到通道作用，平时子宫颈口闭合，月经期间宫颈口略微扩张，便于经血通过，同时宫颈分泌的黏液也会混入经血中。阴道作为排出通道，其内壁的皱襞能适应经血排出时的流量变化，确保经血顺利排出体外，不会在体内淤积。若出现月经排出异常，如经血量过多或过少、周期紊乱、剧烈痛经，建议及时进行妇科检查，明确是否存在生殖系统疾病，以便尽早干预，维护生殖健康。

月经期间的卫生护理要点

1、选择合适的卫生用品：根据经血量选择卫生巾或卫生棉条，卫生巾需勤更换，避免长时间不换导致细菌滋生，引起外阴炎或尿路感染。卫生棉条需注意使用时间，防止因放置过久引发感染，更换卫生用品前要洗手，保持手部清洁。

2、保持外阴清洁与舒适：每天用温水清洗外阴，清洗时从前向后擦拭，避免将肛门附近的细菌带到阴道口。穿宽松透气的棉质内裤，避免紧身裤，减少外阴潮湿闷热，降低感染风险，经期避免盆浴，可选择淋浴，防止污水进入阴道引起感染。